Možná máte rizikové povolání

adactio - robynson.cz

Sedíte v práci u počítače? Možná byste měli promluvit se svým nadřízeným o rizikových příplatcích.

Podle vědeckých výzkumů je více než jisté, že platí známá, byť pro někoho nepříjemná pravda o tom, že pohyb je jediným způsobem, jak se udržet při  zdraví.

Z nedávných výzkumů australských vědců, kteří zkoumali téměř 9000 osob vyplynulo. že každá prosezená hodina zvyšuje riziko smrti o 11 procent. Dotaženo do důsledků tato studie říká, že vlastně každý, kdo má sedavé zaměstnání, by měl požadovat rizikové příplatky.

Pohyb samotný, i když pro leckoho nepříjemný, je tedy doslova životadárný. Ale nesvědčí jenom našemu tělu.
Zatímco vědecké zkoumání bájné Ginkgo biloby přineslo informace o její absolutní neúčinnosti při zpomalování demence nebo Alzheimerovy nemoci, pohybové aktivity jsou schopny v léčbě významným způsobem pomoci. 

V laboratorních podmínkách se u zkoumaných zvířat potvrdilo, že zvláště v mladším věku je pohyb významným stimulem k vytváření nových mozkových buněk, zapojených do procesu vytváření krátkodobé paměti. Ve stáří již buňky sice tolik nepřibývají, nicméně vliv na duševní pohodu a eliminaci depresí je neoddiskutovatelný.

Přesto je stále mnoho lidí, kteří touží po nějakém zázračném prostředku, který by jim bez fyzické námahy uchoval duševní svěžest. Výše zmiňovaného preparátu Ginkgo biloba, vyráběného z jinanu dvoulaločného, se jen v USA prodá ročně za více než za 100 milionu dolarů.

Pokud jsme tedy odsouzeni k sedavému způsobu života, nebo se nedokážeme odtrhnout od televizní obrazovky, nezbývá než vyrovnávat tento handicap pravidelným cvičením. Můžeme navštěvovat nějaké fitcentrum, ale také si můžeme připravit jednoduché cvičební sety, které provádíme několikrát denně. Pokud si k naši pohybové aktivitě pořídíme biomechanické boty Hanák, zvýšíme tím svoji šanci na zdraví a ušetříme za neúčinné chemické preparáty.